dot
ค้นหาสินค้า/บริการ


  [Help]
dot
dot
dot
ของใช้ส่วนตัว
ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิง
ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชาย-livingclick
ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก-livingclick
ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่-livingclick
ของใช้ในบ้าน
ของแต่งบ้าน-livingclick
ของใช้ในครัว-livingclick
อุปกรณ์ปรับปรุงบ้าน-livingclick
ผลิตภัณฑ์สำหรับสัตว์เลี้ยง-livingclick
personal services บริการผู้ช่วยส่วนตัว
บริการผู้ช่วยแม่บ้าน-livingclick
บริการเพื่อสุขภาพและความงาม-livingclick
คอร์สสอนพิเศษ-กิจกรรม-livingclick
็handyman service รวมช่าง
งานโครงสร้าง-livingclick
ตกแต่งภายใน-livingclick
ระบบน้ำ ไฟ แอร์-livingclick
เบ็ดเตล็ดนอกอาคาร-livingclick
ซ่อมอุปกรณ์-livingclick


เพิ่มเพื่อน


เช็คสัญญาณวัยทอง.. รู้ก่อนรับมือได้ดีกว่า article

เช็คสัญญาณวัยทอง.. รู้ก่อนรับมือได้ดีกว่า livingclick.com

 วัยทองของผู้หญิงจะเริ่มตั้งแต่ก่อนหมดประจำเดือน ส่วนใหญ่มักอยู่ในช่วงอายุ 45-50 ปี ผู้หญิงเมื่ออายุราว 40 ปีฮอร์โมนเพศจะเริ่มลดลง ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ร่างกายก็เริ่มปรับเปลี่ยน เพื่อเตรียมรับมืออาการวัยทองมาเช็คกันว่าคุณมีสัญญาณเหล่านี้หรือยัง 

- ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมาก บางทีตามด้วยหนาวสั่น มักมีอาการช่วงกลางคืน
- อารมณ์แปรปรวนใจน้อย ร้องไห้ง่าย กลุ้มใจ ตกใจง่าย ซึมเศร้า หดหู่ ไม่มีสมาธิ 
- นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นกลางคืน
- ผมร่วง หนังศีรษะบาง
- ผิวบอบบาง ผิวแห้งหยาบกร้าน ริมฝีปากแห้ง กระ ฝ้า ขึ้นง่าย
- กล้ามเนื้อหดตัว ลีบลง ทำให้อ่อนล้า ปวดเมื่อยร่างกาย เคลื่อนไหวช้าลง
- ขนาดเต้านมเล็กลง เนื่องจากปริมาณไขมันและต่อมน้ำนมลดจำนวนลง
- ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ดเมื่อไอหรือจาม เนื่องจากระบบควบคุมปัสสาวะหย่อนยานลง
- ความจำสั้น หลงลืมง่าย ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง
- สายตายาว
- เล็บเปราะ แห้งกร้าน แตกหักง่าย
- เบื่ออาหาร การย่อยอาหารและเผาผลาญทำได้น้อยลง เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง
- ระบบสืบพันธุ์ปรับเปลี่ยน มดลูกเล็กลง ช่องคลอดแคบและบาง ขาดน้ำหล่อลื่น ทำให้เจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์ และเกิดการอักเสบติดเชื้อได้ง่าย

วัยทองเป็นเรื่องธรรมชาติ เกิดขึ้นกับทุกคน เราสามารถรับมือกับวัยทองอย่างชาญฉลาดโดยเริ่มกิจวัตรที่เอาใจใส่ร่างกายและจิตใจช่วงเปลี่ยนผ่านด้วย 5 อ.1.อ.อาหาร ครบ 5 หมู่ เน้นย่อยง่ายและสะอาด อาจเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดอาการของผู้หญิงเราโดยเฉพาะด้วยก็ได้  2.อ.ออกกำลังกาย โดยออกกำลังกายกระชับทุกส่วนสัด กระตุ้นจังหวะการเต้นของหัวใจ 3.อ.อารมณ์ จิตแจ่มใส มองโลกในแง่บวก สร้างสรรค์งานอดิเรกทำแล้วเพลิดเพลิน และมีคุณค่าทางจิตใจ 4.อ.อากาศ ต้องอยู่ในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ หลีกเลี่ยงที่อับชื้น ฝุ่น ควัน สารเคมีระเหย และฝุ่นเคมี 5.อ.อนามัย สร้างอนามัยดี ชีวีมีสุข ลด ละ เลิก สิ่งที่บั่นทอนสุขภาพ ขับถ่ายปกติ พักผ่อนให้เต็มที่ เท่านี้เราก็สามารถชะลอวัยรับมือกับอาการวัยทองได้อย่างสบาย

เช็คสัญญาณวัยทอง.. รู้ก่อนรับมือได้ดีกว่า livingclick.com

CR ; สาระ1000 ศาสตร์, mengrailab.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 livingclick ครบเครื่องเรื่องเป็นอยู่ The marketplace แหล่งรวมสินค้าและบริการในเว็บเดียว

 www.livingclick.com เว็บเดียวครบทั้งสินค้าและบริการ

 youtube.com/livingclick สาระควรรู้..ครบเครื่องเรื่องเป็นอยู่ 

 Line:@livingclick รับโปรโมชั่น และคุยสด




living talk เรื่องจากบล็อก

นายจ๋า..อย่าทำอย่างนี้นะ ตูบเครียด article
ซ่อมก็อกน้ำหยดง่าย ๆ ด้วยตัวเอง article
วิธีทาลิปแมทท์ให้เป๊ะ article
อาบน้ำฝักบัวให้สนุก article
วิธีเลือกชุดเครื่องนอนแบบง่ายๆ article
อาหารเจ อาหารใจ article
10 คำคมคิดบวก
เติมความสดชื่นในวันแดดร้อนแรง
วิธีเสริมบุญคู่รัก
มาก์สหน้าขาวใสไร้สารเคมี
วิธีเลือกที่นอนยางพารา
เอี๊ยะบ่อเช่า สมุนไพรดีๆที่ผู้หญิงคู่ควร article